■ 当前位置：首页>减肥>文章内容

吃肉也能减肥？

来源： 作者： 发布时间：2008-04-15

不久前，美国曾流行一种“吃肉减肥法”，据说连副总统戈尔为了重塑自身形象，赢得选民好感，也采取了这一减肥措施。所谓“吃肉减肥法 ”，就是每天只吃肉类、鸡蛋、牛奶，而完全与面包、米饭和其他谷物类食品绝缘。其原理是利用蛋白质产热不高，但能给人饱腹感强的特点，使机体在得不到足够能量的条件下，不得不动用储存脂肪应急从而达到减肥的目的。

而中国人自古以来是以“五谷为养，五果为补，五畜为助”，一下子整天吃肉，不但肠胃肝脏受不了，还会扰乱体内的酸碱平衡，导致内环境紊乱，影响健康。因为肉类食物偏酸，含维生素C、维生素B和纤维素少，以致脚手发软、颜面长疮、嘴巴发臭，就是与机体缺乏必要的营养素和生化代谢紊乱有关。

美国流行“吃肉减肥法”，是因为他们的消化系统已经适应了肉类食物，消化吸收利用率高。

总之，无论何种食物，何种补品，均应按需进食，决不能以为吃得越多，效果越好。至于在自我保健方面，完全可以通过规律生活、合理膳食、坚持锻炼、纠正不良嗜好等综合措施来实现健康目标。

[将本文收藏到]：

在百度中搜索：“吃肉也能减肥？”

[返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]

上一篇：女性最佳腰臀比例计算方法   下一篇：消灭大毛孔 塑婴儿般肌肤

输入您的搜索字词 提交搜索表单

Web jk300.net

热点文章

·晚上吃什么能减肥
·正常人体体重与年龄身高对比表
·晚餐吃什么不会胖
·瘦腿的方法哦～独门秘籍
·水中减肥：瘦身魔方女教练陈琦在
·最简单的减肥方法!
·几种去斑的好方法
·晨饮清身减肥 秘方排毒减10斤
·晚上吃苹果能减肥吗?
·10天见效的收腰减腹方法
·怎么样才能瘦大腿
·世界最性感臀部写真

相关文章

·减肥心得：信念最重要
·减肥心得：我的恐怖减肥经历
·减肥心得：我试遍了所有减肥方法
·吃对零食，边吃边成功瘦身
·四种最强有效的减腹懒招
·几种去斑的好方法
·正确的洗脸方法
·消灭大毛孔 塑婴儿般肌肤
·吃肉也能减肥？
·女性最佳腰臀比例计算方法
·白皙肤色全靠吃出来
·172斤胖妹变靓妹84斤全程图片