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“瘦身魔方”女教练陈琦的消费物语来源： 作者： 发布时间：2007-10-20
陈琦手稿 做“及时行乐”的购物狂 我是一个很懒的人，但别人都说我很勤快，是一只勤劳的小蜜蜂，而事实上如果能躺着我决不会早起一分钟的。 不知道为什么，我很喜欢购物，被别人叫做购物狂。其实，买到自己喜欢的东西，享受得到它的喜悦，这就是我想要的呀，什么狂不狂的我并不理会……还是要在打折的时候去血拼的，这真是至理名言，也许折扣的时候你以前看上的衣服已经没有了，但这是个别现象，通常它们还是会在那里等你的，但你要知晓打折最开始的日子并且快速奔去。 我花了很多心血去把瑜伽学好并带到我的项目里，但是需要快速瘦身的时候我还是会选择水上运动而不是瑜伽，因为水上真的会很快看到瘦身效果。我曾经一星期减了7斤！一定会在水中锻炼，这是很好的方法，相信我。 有人问我的座右铭是什么，我说就是“及时行乐”。很多人对此质疑，那是他们并不了解它的含义，及时行乐的含义其实是要你去享受每一天，每一天没有再重来的可能。很多人都不满足，都认为自己活得有多不好，而别人有多好，其实你可能有很多幸福而你没有在意。我会充分体会已经拥有的幸福和快乐，再把我的快乐带给别人，别人还会反馈给我，这是相辅相成的，我乐享其中。陈琪 逛宝档案 陈琦， 前国家花样游泳队队员、国家级运动健将、国家花样游泳裁判、天津花样游泳专业队特聘自选编排教练、中国水上健身体系创始人、国际瑜伽导师、健身专栏作家 …… 1988年，中国花样游泳队的第一批队员。 1993年，俄罗斯国际花样游泳公开赛亚军。 2000年，在北京成立水中健身俱乐部。 虽然，随着八月的到来夏天的燠热已经是强弩之末了，但由于今年的“秋老虎”出招仍然凶猛，那恼人的燥热仍是不肯轻易撤退，于是，大多数人仍如在盛夏一样最想跃入清凉的水中，做让人羡慕的“美人鱼”。 美丽自然不用再说，这是女孩子都向往的魅力之处，鱼在水里的自由自在和凉爽，也是让人们心生羡慕的缘由。如果美丽，如果可以在水中享受清凉之感，对于夏天来说，这就是天大的享受。夏天的美丽最好展现，色彩在阳光下显得那样的充实饱满，款式对于夏天的淡薄衣料来说又是那样的得心应手，颜色加上色彩，构成了夏季购物中展现的美丽。夏天的清凉主角就是水，水中的主角自然是你，就算不是称职的美人鱼，也可以恣意感受清水带给自己的凉爽，美哉美哉！ 陈琦毫无意外地占据了夏季的美丽和凉爽。因为对购物有着无可比拟的热情和直觉，陈琦的购物带给自己的不光是美丽，还有兴奋和理智。就喜欢随意的逛街，就喜欢随意中看上不可不买之物，即使不买给自己也要买给家人。对于水，陈琦就是不折不扣的美人鱼！花样游泳就是在水中散发着优美的舞蹈，善于编排动作的她更是把动作连贯得优雅而又动感。陈琦所创办的水上健身更是把大家带入美人鱼的行列，不论你是否会游泳，都可以在她的带领下，在水中进行体型训练，出水之后，美人鱼诞生！ 陈琦说，喜欢制造美丽、幸福和快乐，在生活中带给他人这些也会收获这些。如果夏天让你感觉头晕目眩而又惘然若失，那么就跟随陈琦，感受夏天的美丽与清爽吧！ 美人鱼的夏日Shopping生活 清凉夏日，快乐为伴。阳光、沙滩、雨水、华服、靓鞋、美食……让与水为欢的“美人鱼”——陈琦在夏天里恣意地遨游吧…… Shopping 美人鱼shopping show 上次搬家，大号整理箱，衣服占了36箱。 在长沙拍了3天的片子，有半天的时间出去逛街，花了7600元在一家商场。 在印度一共买了50多条项链。 Shopping宣言： 我是一个购物狂！这是别人给我的评价，自己认为对错参半吧。 我认为，买东西就要搜！想买东西的时候去指定的地方，多半不会有太好的收获，所以就要出其不意！没事的时候，我就会想到，逛街去吧！既然去逛街了，当然要买些东西回来，否则怎么对得起所花费的时间和精力呢？当然，消费也不能盲目，我的朋友都喜欢和我逛街，因为我会选择更实用、更超值的那一款！如果实在没有给自己买到什么，那我就会想到给别人买…… 选衣 我喜欢买衣服，不光给自己买，还喜欢给朋友、家人买。我选衣服的标准是以好看为主，不管品牌还是小店，喜欢的样子就会买回来。通常，我买的衣服都是既可以平时穿又可以上镜穿，绝对的一衣多用，绝不浪费！如果是品牌服装，我喜欢在它打折的时候多买一些。至于用来搭配衣服的饰品啊、项链啊，起到了画龙点睛的作用，所以多多益善！ 挑鞋 我买鞋子特别多，今年夏天我买了大概二十多双鞋了。我会在一个牌子里面细心地挑选，前两天nine west打折，我一口气在里面买了4双鞋。鞋子对人来说是很重要的，所以要买相对好点的鞋子来穿！ Shopping 站 异地：国内去过的很多城市中，觉得广州和上海相对来说衣服款式会多一些，即使同一个品牌也会感觉那里所提供挑选的会比较多。 北京：常去的地方是百盛和庄胜崇光，买男士衣服和鞋子，我喜欢去燕莎奥特莱斯，男式的款式本身变化就很小，去那里买经济划算。 Ｂeauty 美人鱼爱美丽 有一张信用卡，就是放在香港的朋友那里让她帮助带化妆品的。 喜欢买这些瓶瓶罐罐，但是却是敏感皮肤…… 我就是个大好人，有送不完的瓶子呢！ Shopping宣言： 我对购买化妆品和护肤品情有独钟。喜欢化妆品的原因不外有二，一个是我常常要拍片子或者外出活动；另一个原因就是看到那些花花绿绿的化妆品包装太精巧了，让我爱不释手！喜欢护肤品的原因是原本我的皮肤很好，但是由于众多化妆品的侵蚀，现在沦落为敏感肤质，所以要寻找到适合我的那些护肤品。 至于购买这些消费品，如果用完了自然就在北京买，如果不急的话就会等朋友从香港给我带回来。因为脸部皮肤过敏，所以买来很多的化妆护肤品都需要试，那些不适合自己的就只能送人了，所以有时会有大批东西送人哦。这是不是太败家了？我有的时候真的这么问过我自己，但是看到脸上一块红一块红的，就坚定了自己还要继续试选的决心！ 扮美站 ISPA：名称源自拉丁文的“ispe”，代表“自我、自主、自发”之意，其中很多明星产品都是化妆品界的首创。ISPA最出名的护肤品就是化妆水和乳液合一的自律循环液，帮助肌肤锁水的time reset美肤精华系列也是ISPA的强力单品。 FANCL：FANCL在日文中有“赶走不安”的意思，是日本最大及最有规模的“无添加”护肤及健康食品品牌。有别于一般护肤品并首创不含防腐剂、化学添加剂的美容及健康食品，杜绝了一般含防腐剂的护肤品所引起的肌肤问题。 Fitness 美人鱼自由深呼吸 在水中跑20分钟，相当于在陆地上跑1小时，会达到事半功倍的效果。 懒人在水里真的很好，用二分之一的力量消耗更多的脂肪。 健身宣言： 最初接触水上健身，缘于学花样游泳。练花样游泳让我获益良多，从身材到皮肤到气质修养都得到了很好的提升。记得刚刚退队时，我面临了择业难题。但很快就发现那时健身操很火，就对它开始感兴趣，开始学习了很多种健身操和健身方式，发现其实很多种健身方式都是相通的，但也有各自的特点。于是，我就用自己的专业特长，把各种健身的优点融合，创造了一个新的健身行业——水中健身。当时在中国还没有水上健身，我做了决定之后，让朋友从国外买了很多相关资料，但是这些资料里面也有让人失望的地方，比如美国的一个水上健身的课程，45分钟只包含三个动作，在水里面带着一个浮板进行滑水、踢腿和走路，内容十分枯燥，我喜欢形式丰富一点，同时效果要好一点，所以用了一年的时间去研究这个项目，最后成功了！ 健身show： 想要进行水中健身，就先要了解何为水中健身，它的优点有哪些方面。不要把水上健身理解为单纯的游泳，也不要认为是在水中跳操，他们有着本质上的差别。水中健身，从不同的角度和幅度练出的线条是不一样的，针对身体的各部分进行专项训练。持续地进行训练不仅使身体健康、更能让形体保持最完美的状态。 不会游泳也可以进行水中健身，水中健身比较轻松，对骨骼没有什么影响，在陆地上不当的跑跳，可能对自己的骨关节进行冲击，在水中，不管怎么跑跳，始终都会控制在有氧运动之内。 健身站 北京:陈琦健身俱乐部 地址:北京东城区建国门内大街19号中国妇女活动中心好苑建国商务酒店游泳池 “陈琦水中健身体系”、“陈琦产后康复体系”等等健身项目适合诸如心脏病、糖尿病、孕产妇、更年期、老人、儿童、减肥、减压等不同需求的人群。 异地:艾格菲水中健身俱乐部 地址:上海游泳馆（中山南二路1300号） 一家专业从事水中健身的品牌连锁健身俱乐部，汇聚了花样游泳、艺术体操、健美操等领域的资深专业教练人才。 [将本文收藏到]： 在百度中搜索：““瘦身魔方”女教练陈琦的消费物语” 上一篇：“瘦身魔方”两大教练介绍 下一篇：湖南卫视“瘦身魔方”女教练陈琦的水中瘦身问答 |
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