好习惯：温水刷牙、冷水洗脸、热水洗脚 [日期：2008-03-05 14:58:06]
我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“温水刷牙，牙齿喜欢”，“冷水洗脸，美容保健”，“热水洗脚，如吃补药”。应该说，这些谚语都是有一定科学道理的。
40岁后男人要注意的生活方式 [日期：2008-03-05 14:47:46]
过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了。
洗个热水脚，等于吃一副好补药 [日期：2008-03-05 14:31:34]
每天洗脚也是一种健身的好方法。用热水洗脚，浸泡10－15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止冻疮发生。长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，消除疲劳。
一个人的饮水习惯将决定其10年后的健康状况 [日期：2008-03-05 13:57:20]
生活中，人们对饮水存在许多误区，不少人存在不同程度的脱水。很多人口渴了才喝水，平时则很少喝水，这是一个错误的做法。
坏行为让女人身体越来越丑 [日期：2008-03-05 13:38:32]
我们的身体并不是一个取之不尽的能量仓库，一些不经意的不良行为时时威胁着女人的美丽。可以说，在这些不良行为面前，女人再娇嫩的青春、再美丽的容颜都会如花萎谢。
惊蛰吃什么 [日期：2008-03-05 12:38:29]
惊蛰是春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《
七种最坏的饮食习惯 [日期：2008-03-01 14:26:12]
许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。
“葵花宝典”之男性健康饮食 [日期：2008-03-01 14:22:32]
男人开始关心起美容，这绝对是社会的一大进步!
月经不可忽视的四大好处 [日期：2008-03-01 14:11:01]
作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。那么看看下面的文章吧，你会觉得其实凡事总有可爱的一面……
警惕首饰带来的疾病 [日期：2008-03-01 14:08:24]
靓丽的首饰在美化仪表、愉悦身心的同时，也会因使用不当或产品质量不高，或佩戴时消毒不严格等，给皮肤健康带来隐患。
早春旧病易复发 [日期：2008-03-01 14:01:48]
春寒料峭的日子，天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加，是不少疾病高发的季节。
痛经爽快解决 [日期：2008-02-26 05:11:13]
经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。
立春养生吃什么？ [日期：2008-02-12 08:55:55]
二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气， “立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自
大寒吃什么 [日期：2008-01-06 13:56:13]
大寒是二十四节气之尾，也是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。
鸡精和味精的区别 [日期：2008-01-06 13:50:00]
味精和鸡精，一个是只含有单一的氨基酸谷氨酸钠的调味品，一个是从鸡肉里提取的混合有多种氨基酸的调味品，两者一般都可放心食用。但需掌握的原则是，都不要过量食用，因为大家在享受美味的同时，不能忽视健康。
