克服失眠的四招 [日期：2008-06-25 03:15:56]
失眠问题不是不可以克服的。仔细审视一下你的习惯，做点有益的工作，尽可以地建立良好的习惯，那么你就可以从今晚开始，每天晚上睡得更好。
心理医生教你怎样对付失眠 [日期：2008-06-25 03:13:49]
在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。
失眠者的食疗方法 [日期：2008-06-25 03:11:13]
失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用。
睡眠不好怎么办？促进睡眠的14个方法 [日期：2008-06-25 03:03:28]
睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
皮肤过敏的原因和防止 [日期：2008-06-21 14:26:26]
过敏性疾病是一种病因复杂的变态反应性疾病。往往一“触”即发，迁延不愈，令人十分苦恼。现代医学研究认为，过敏性疾病的发生一方面取决于病人的过敏体质，另一方面在于新的过敏源频频进入人们的生活。
皮肤过敏怎么办 [日期：2008-06-21 14:22:39]
过敏症是一种文明病。医学上把过敏（变应性）分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。
便秘怎么办? [日期：2008-06-21 14:13:17]
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
芒种养生药浴、饮食 [日期：2008-05-29 12:23:57]
芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。
女人14个部位的健康图谱--看看自己是否健康! [日期：2008-05-29 12:18:15]
作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？请看看来自英国《每日电讯》的一篇报道吧。德克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。
掉头发的原因及治疗偏方、秘方 [日期：2008-05-29 12:05:26]
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
排毒功能最强的20种食物 [日期：2008-04-17 07:39:24]
排毒功能最强的20种食物。
牙膏的妙用 [日期：2008-04-17 07:32:22]
外出旅行牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。
如何正确判断自己的体质 [日期：2008-04-17 07:27:26]
体质判断并不容易，简略地说，“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮……
喝水的五大误区 [日期：2008-04-17 07:02:20]
喝水的五大误区
年轻时的运动损伤 警惕将来患关节炎 [日期：2008-04-15 07:42:33]
年轻时的运动损伤，警惕将来患关节炎
