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喝水的五大误区

来源： 作者： 发布时间：2008-04-17

1) 喝开水最安全 　　×

开水只能灭杀细菌和部分病毒，但被杀死的细菌和病毒的尸体存在水中，即热源体烧开的过程中无法去除重金属、水垢、致癌物，加热后失去氧太多。

2) 喝桶装水安全方便　　×

A 净化手段不合格

B 水桶不合格

C 水的新鲜度不能保证，也不能保证是活性的水，空气中的细菌繁殖，水中细菌超标

D 只解决喝，做饭、洗菜不能解决

3) 纯水缺少矿物质和微量元素　　　×

A 水具有的是维持细胞的状态，提高新陈代谢作用，绝非是矿物质的摄取

B 真正补充营养是靠食物而不是水，一杯牛奶含钙量 = 1200 升 矿泉水健康知识网

C 长饮用活性水， 泌尿系统发病率下降 60% 、心脑血管病下降 40% 、癌症下降 20%

4) 喝矿泉水有益健康　　　×

生理学家指出,微量元素不能乱补,矿泉水中有一定量的微量元素,但一旦满足后,细胞内沉积,导致微量原素失调,增加胃负担,易产生肾结石,尿道结石等。

5) 祖辈没喝纯水也能长寿　　×

随着工业化革命的进程，地表及地下水受到严重污染。经测试人们过去常饮用的井水的ppm 值达到1000左右。经常饮用这样的水会造成很多疾病，如胆结石、高血压、重金属中毒。

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