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健康是身、心、灵的和谐来源： 作者： 发布时间：2007-11-27 健康是身、心、灵的和谐 生命是一个整体，所以健康也是一个整体，是身体、心理和心灵这三者合而为一的整体的和谐。 身体若遇到了大麻烦，心理会立即受到极大的冲击。 心理若遇到了大麻烦，身体也会立即受到很大冲击。 身体与心理的这一对关系，已被充分重视，所以我们强调，既要身体健康，也要心理健康。 那么，心灵是什么？它与身体和心理又是什么关系？ 它与身体健康的关系看起来不那么直接，但它与心理健康的关系却是极其直接。 一个丰盈的心灵是敏感的，会对生命的一切自然产生的信息保持开放的态度，对这一切都尽可能做到接受和尊重，并会根据当下的问题立即做出反应和调整。 如果对心灵层面的东西视而不见，而企图将心理健康当作一个目标而加以刻意的追求，那我们常会南辕北辙，结果是，你越追求幸福，幸福便离你越远，你越渴求快乐，快乐便越容易失去。 譬如，一个女子，婚姻一团糟，夫妻关系已名存实亡，丈夫的心明显已无可挽回，但她坚决不离婚。她对丈夫说，你可以随便在外面怎么过，你可以随便找情人，她决不干涉，但她不能接受离婚，因为她太在乎家庭幸福，她要给孩子一个完整的家，她希望她还能给亲友或熟人们说，她的先生如何如何…… 她是这么在乎家庭幸福，所以她不能容忍家庭破裂，但她的所谓幸福，不过只是一个表象而已。这个表象，她抓得越紧，她就越不幸福。 另一个女子说，她最在乎快乐，她希望每一天过得都很开心。于是，她很喜欢放声大笑，她笑起来的样子也很迷人。然而，假若你懂她的笑，你只能为此感到辛酸，因为她没有恋人，没有朋友，没有兴趣爱好，和家人的关系也相当的疏远……总之，她实在没有快乐的基础。于是，她看起来总是很开心，但她心里其实再难过不过了。 这种道理无处不在。一些公司请我讲课，我问，你们希望我讲什么话题，几乎无一例外的回答是：减压。但是，减压是一个伪问题，或者说，是一个表面文章。假若不会处理工作，不会处理亲密关系，那么，压力自然会很大。这时，如果光想着减压，那很像是一种逃避——“是的，我知道问题还存在，但我希望我能没有压力”。没有压力感，就没有了去解决问题的动力了。所以，我对这些公司提建议说，我不讲减压，但我会讲亲密关系中的心理奥秘，会讲如何处理亲密关系，以及重要的工作关系，这些人际关系处理好了，问题自然就减少了，压力自然就不大了。 [将本文收藏到]： 在百度中搜索：“健康是身、心、灵的和谐” 上一篇：谁透支了你的健康？ 下一篇：劣质加湿器成为健康安全"杀手" |
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