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饮食健康小知识

来源： 作者： 发布时间：2007-06-26

1.香蕉含有大量的钾,可以补充人体损失的钾元素,因此在大量运动前可以先吃两根香蕉.

2.醉酒后引起的呕吐会使人体的钾,钙,钠等元素损失严重,遇到这种情况可以喝点西红柿汁来减轻.

3.对于止打嗝有很多种方法都可行,但是在舌下放一勺糖却也是屡试不爽.

4.多吃蔬菜可以使患关节炎的几率减少到少吃或不吃的1/4.

5.白葡萄酒和红葡萄酒可以治腹泻,因为它们可以PB大肠杆菌.

6.橘子汁对高血压的人有益,因为它里面含的钙,钾,维c可以使血压降低.

7.大蒜因其含有抗病毒成分,可扼杀感冒,因此在换季时可多吃.

8.常喝苹果汁可以降低心脏病的发病率.

9.茶叶有保护牙齿的功效,饭后用茶水漱口可加固牙齿.

10.某些人轻轻碰撞后皮肤也会变青变紫,这是因为皮肤缺少维生素k,应多吃花椰菜,每周多吃几次,可使血管壁加厚.

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